レシピNo.350 南瓜(かぼちゃ)のそぼろあんかけ

調理時間 調理時間 エネルギー エネルギー 難易度 難易度
20分 142kcal 中級

レシピ:南瓜(かぼちゃ)のそぼろあんかけ
材料【4人分】
かぼちゃ400g
マギー ブイヨン1コ
2カップ
砂糖小さじ2杯
大さじ1杯
鶏肉【挽肉】150g
マギー ブイヨン1/2コ
1&1/2カップ
砂糖小さじ2杯
しょうゆ小さじ1杯
片栗粉大さじ1&1/2杯
大さじ2杯

作り方
1.   かぼちゃは種を取り、3cmくらいの角切りにします。
2.   鍋に1.とマギー ブイヨン、水、砂糖、酒を入れてやわらかく煮ます。
3.   別鍋に、鶏挽肉、マギー ブイヨン、水、砂糖、しょうゆを入れて煮立て、鶏挽肉に火が通ったら、水溶き片栗粉でとろみをつけ、そぼろあんをつくります。
4.   2.を器に盛り、3.をかけます。


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