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調理時間 |
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エネルギー |
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難易度 |
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| 21分 |
155kcal |
簡単 |
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| 白菜(4㎝幅に切る) | 250g |
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| 鮭(切り身、90gのもの) | 4切れ |
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| しめじ(小房に分ける) | 100g |
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| プチトマト(ヘタをとる) | 8コ |
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| タイム(2等分に切る) | 2枝 |
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| (A) |
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| ┌ マギー 化学調味料無添加コンソメ | 1本 |
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| └ 酒 | 大さじ2杯 |
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| (B) |
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| ┌ しょうゆ | 大さじ1&1/3杯 |
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| │ すだち(汁) | 大さじ2/3杯 |
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| └ 水 | 大さじ1杯 |
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| 1. |
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アルミホイルに白菜、鮭、しめじ、プチトマト、タイムの順に一人分ずつのせます。 |
| 2. |
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1.に(A)をかけてアルミホイルを閉じ、オーブントースターで約15分加熱します。 |
| 3. |
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2.のアルミホイルを開けて、(B)をかけて仕上げます。 |
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