レシピNo.1944　簡単パンプキンのキッシュ 調理時間 エネルギー 難易度 30分 284kcal 簡単 材料【3人分】 かぼちゃ(皮をむいたもの、2cm角に切る) 300g サラダ油 小さじ1杯 玉ねぎ(5mm幅の薄切り) 1/2コ さやいんげん(4等分に切る) 6本 (A) ┌ マギー 化学調味料無添加コンソメ 1&1/2本 │ 卵 2コ │ 生クリーム 30ml │ 牛乳 150ml └ 白ワイン 50ml 松の実 10g 粒黒こしょう(粗めに砕いておく) 適宜 作り方 1. 　耐熱容器にかぼちゃを入れてラップをし、電子レンジで4分加熱します。 2. 　フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎを加えてしんなりするまで炒めます。 3. 　耐熱容器に、1.と2.、さやいんげんを入れ、(A)を注ぎ、松の実と粒黒こしょうを散らし、オーブントースター700wで焼き色が付くまで10分、アルミホイルをかぶせてさらに10分焼きます。 　＊かぼちゃはお好みで皮を残されても良いでしょう。