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調理時間 |
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エネルギー |
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難易度 |
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| 15分 |
116kcal |
簡単 |
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| レタス | 4枚 |
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| アスパラガス | 5本 |
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| トマト | 小2コ |
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| ショルダーベーコン | 2枚 |
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| 卵(小) | 4コ |
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| (A) |
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| ┌ マギー 化学調味料無添加コンソメ | 2本 |
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| └ 水 | 3カップ |
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| 塩 | 少々 |
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| こしょう | 少々 |
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| 1. |
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レタスは1cm幅のせん切り、アスパラガスは1cm幅の斜め切り、トマトは湯むきして1.5cmの角切りに、ベーコンは短冊切りにします。 |
| 2. |
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ベーコンを鍋で炒め、(A)を入れてひと煮立ちさせ、アスパラガスを入れて1分程度煮ます。 |
| 3. |
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トマト、レタスを入れてひと混ぜし、卵を1個ずつ割り入れ、蓋をして好みの固さに火を通し、仕上げに塩、こしょうで味を整えます。 |

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