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調理時間 |
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エネルギー |
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難易度 |
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| 25分 |
220kcal |
中級 |
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| えび(無頭、15g位のもの) | 9尾 |
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| マギー 化学調味料無添加コンソメ | 1/2本 |
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| こしょう | 少々 |
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| じゃがいも | 1コ |
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| ピーマン | 2コ |
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| 春雨 | 10g |
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| <てんぷら衣> |
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| 水 | 1/3カップ |
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| 小麦粉 | 1/3カップ |
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| 揚げ油 | 適宜 |
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| (A) |
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| ┌ マギー 化学調味料無添加コンソメ | 1/2本 |
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| │ マヨネーズ(カロリーハーフ) | 大さじ3杯 |
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| │ トマトケチャップ | 大さじ1杯 |
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| │ こしょう | 少々 |
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| └ レモン汁 | 小さじ1杯 |
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| サラダ菜 | 適宜 |
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| 1. |
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えびは殻と背ワタを除いてマギー 化学調味料無添加コンソメとこしょうで下味をつけます。じゃがいもとピーマンは乱切りにします。 |
| 2. |
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鍋に油を低めの温度(150-170℃)に熱し、じゃがいも、ピーマンの順に素揚げし、少し温度を上げて春雨を揚げます。続いてえびにてんぷら衣を絡めてカラッと揚げます。 |
| 3. |
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ボールに(A)を混ぜ合わせ、2.の春雨以外の材料を入れて絡めます。 |
| 4. |
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器に春雨を敷いて3.を盛り、サラダ菜を添えます。 |

| 小さなお子様には、エビの尾は全部むいてあげましょう。 |
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