レシピNo.1292　ツナとトマトソースのスパゲティ 調理時間 エネルギー 難易度 15分 617kcal 簡単 材料【2人分】 ツナ缶(油漬・かたまり) 正味120g 玉ねぎ 1/3コ にんにく 1片 オリーブオイル 大さじ1/2杯 赤唐辛子 1本 トマトソース(塩分量1%未満の物) 1缶 マギー 化学調味料無添加コンソメ 1/2本 ロングパスタ 160g バジル 1枝 作り方 1. 　ツナは油を切り、玉ねぎは薄切り、にんにくはみじん切りにします。 2. 　フライパンにオリーブオイル、1.のにんにく、種を除いた赤唐辛子を入れて火にかけ、香りがでたら1.の玉ねぎを炒め、しんなりとすればツナを加えて軽くほぐします。 3. 　2.のフライパンにトマトソース、マギー 化学調味料無添加コンソメを入れて煮、ゆでたロングパスタを入れ、ゆで汁(大さじ1-2)を加えながら絡めて器に盛り、細切りのバジルを散らします。 ひとくちメモ マギー 化学調味料無添加コンソメをマギー ブイヨンで代用する場合は、マギー 化学調味料無添加コンソメ1本に対し、マギー ブイヨン1個の割合でご使用ください。