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豆腐のピザ (レシピNo.696)

レシピ:豆腐のピザ
  • 主菜
  • カルシウムたっぷり
調理時間
1人分栄養価
エネルギー
157kcal
野菜量
17.7g
塩分
1.1g
カルシウム
220mg
脂質
9.8g
鉄分
1.2mg

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マギー 化学調味料無添加コンソメこのひと味でさらにおいしく!!

材料

(3人分)※用語説明は下線をクリック

木綿豆腐(水気を切る) 300g
マギー 化学調味料無添加コンソメ 1/2本
(A)  
トマト(5mm角切り) 50g
ハム(5mm角切り) 30g
パセリ(みじん切り) 大さじ1杯
チリソース 大さじ1杯
ミックスチーズ 大さじ山盛り3杯

※切り方・計り方が分からない方はこちら

作り方

※用語説明は下線をクリック

手順が一目でわかる!作り方チャートを見る

1.
オーブントースターの受皿にクッキングシートを敷き、1cm厚さに切った豆腐をのせ、マギー 化学調味料無添加コンソメをていねいにふりかけます。
2.
(A)を混ぜ合わせて1.の豆腐にのせ、チーズをふって4-5分、チーズが溶けるまで焼きます。

マギー 化学調味料無添加コンソメをマギー ブイヨンで代用する場合は、マギー 化学調味料無添加コンソメ1本に対し、マギー ブイヨン1個の割合でご使用ください。

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