中華風かぼちゃのおかゆ (レシピNo.372)｜マギー：ブイヨン、コンソメの簡単レシピでいっぱい♪｜ネスレ

中華風かぼちゃのおかゆ (レシピNo.372)

レシピ：中華風かぼちゃのおかゆ

調理時間: 60分

1人分栄養価

エネルギー: 245kcal
野菜量: 106.3g
塩分: 1.7g
カルシウム: 18mg
脂質: 0.8g
鉄分: 0.9mg

マギーブイヨン

(4人分)※用語説明は下線をクリック

かぼちゃ	1/2コ
米	1カップ
水	20カップ
マギーブイヨン	3コ

※切り方・計り方が分からない方はこちら

※用語説明は下線をクリック

1.: かぼちゃは皮つきのままざく切りにします。
2.: 米は洗い、ざるに上げ、一時間おきます。
3.: 水、マギーブイヨンを鍋にいれ、強火で沸とうさせ、1.と2.を入れて、煮立つと弱火にして、かきまぜないで静かに1時間炊きます。

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