2色のカラフル蒸しパン (レシピNo.2114)｜マギー：ブイヨン、コンソメの簡単レシピでいっぱい♪｜ネスレ

2色のカラフル蒸しパン (レシピNo.2114)

レシピ：2色のカラフル蒸しパン

調理時間: 21分

1人分栄養価

エネルギー: 436kcal
野菜量: 38.8g
塩分: 1.6g
カルシウム: 269mg
脂質: 15.3g
鉄分: 1.7mg

マギー化学調味料無添加コンソメ

(4人分)※用語説明は下線をクリック

人参(すりおろし)	60g
ほうれん草	1/2束
(A)
┌卵	2コ
│マギー化学調味料無添加コンソメ	1本
└牛乳	150ml
ホットケーキミックス	300g
サラダ油	大さじ3杯

※切り方・計り方が分からない方はこちら

※用語説明は下線をクリック

1.: 耐熱皿に人参とほうれん草を置き、ラップをして電子レンジで1分半加熱し、ほうれん草は水分を絞ってから細かく刻みます。
2.: ボールに(A)を入れよく混ぜ合わせ、ホットケーキミックスを加えて混ぜます。
3.: 2.にサラダ油を加えて2等分し、片方には1.の人参を加え、残りの方に1.のほうれん草を加えて混ぜ合わせます。
4.: アルミカップに3.のそれぞれの生地を流し、蒸し器で約10分蒸します。

栄養価は、1人が2種類各1個を食べたものとして計算しています。

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