魚介とバジルの焼きそば (レシピNo.2111)｜マギー：ブイヨン、コンソメの簡単レシピでいっぱい♪｜ネスレ

魚介とバジルの焼きそば (レシピNo.2111)

レシピ：魚介とバジルの焼きそば

調理時間: 11分

1人分栄養価

エネルギー: 319kcal
野菜量: 50.4g
塩分: 1.5g
カルシウム: 51mg
脂質: 4.4g
鉄分: 1.3mg

マギー化学調味料無添加コンソメ

(4人分)※用語説明は下線をクリック

オリーブオイル	小さじ2杯
(A)
┌えび(殻と背わたをとる)	8尾
│にんにく(薄切り)	1/2片
│黄パプリカ(3㎝の乱切り)	1/3コ
│アスパラガス(3㎝の乱切り)	4本
└もやし	80g
(B)
┌あさり(砂抜きをして洗う)	150g
└白ワイン	50ml
中華麺(蒸し)	510g
マギー化学調味料無添加コンソメ	1本
バジル(細かくちぎる)	10g

※切り方・計り方が分からない方はこちら

※用語説明は下線をクリック

1.: フライパンにオリーブオイルを入れて火にかけ、(A)を炒めて取り出します。
2.: 1.のフライパンに(B)を入れて蓋をしてあさりの口を開けます。
3.: 2.に1.、中華麺、マギー化学調味料無添加コンソメを入れて炒めます。
4.: 3.にバジルを散らして仕上げます。

もやしを使ったレシピ

白菜の中華風甘酢漬け