ハムとにんにくのオムレツ (レシピNo.285)｜マギー：ブイヨン、コンソメの簡単レシピでいっぱい♪｜ネスレ

ハムとにんにくのオムレツ (レシピNo.285)

レシピ：ハムとにんにくのオムレツ

調理時間: 13分

1人分栄養価

エネルギー: 196kcal
野菜量: 54.3g
塩分: 1.2g
カルシウム: 46mg
脂質: 14g
鉄分: 1.6mg

マギー化学調味料無添加コンソメ

(2人分)※用語説明は下線をクリック

ハム	20g
にんにく	1/2片
卵(Mサイズ)	3コ
グリーンピース【缶】	小さじ2杯
マギー化学調味料無添加コンソメ	1/2本
こしょう	少々
バター	大さじ1杯弱
トマト	1/2コ

※切り方・計り方が分からない方はこちら

※用語説明は下線をクリック

1.: ハムは小さい角切り、にんにくはみじん切りにします。
2.: 卵を割りほぐし、1.、グリーンピース、マギー化学調味料無添加コンソメ、こしょうを混ぜ合わせます。
3.: フライパンに1/3量のバターを溶かし、2の半量を流し入れて、大きく混ぜて木の葉形に焼き、2つ作ります。
4.: 3.のフライパンに残りのバターを溶かし、うす切りしたトマトを焼いて添えます。

お好みでタラゴンやローストしたにんにくを飾ってもよいでしょう。

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