おくらのにんにくスープ (レシピNo.2025)｜マギー：ブイヨン、コンソメの簡単レシピでいっぱい♪｜ネスレ

おくらのにんにくスープ (レシピNo.2025)

レシピ：おくらのにんにくスープ

調理時間: 15分

1人分栄養価

エネルギー: 26kcal
野菜量: 28.8g
塩分: 0.9g
カルシウム: 14mg
脂質: 1.6g
鉄分: 0.1mg

マギー化学調味料無添加コンソメ

(4人分)※用語説明は下線をクリック

サラダ油	大さじ1/2杯
にんにく(薄切り)	1片
(A)
┌水	3カップ
│マギー化学調味料無添加コンソメ	1本
│塩	小さじ1/4杯
└こしょう	少々
オクラ(板ずりして小口切り)	1袋
プチトマト(4等分に切る)	6コ

※切り方・計り方が分からない方はこちら

※用語説明は下線をクリック

1.: 鍋にサラダ油とにんにくを入れて火にかけ、にんにくがきつね色に変わったら取り出します。
2.: 1.の鍋に(A)を入れて煮立て、オクラ、プチトマトを加えてひと煮立ちさせます。
3.: 2.を器に盛り、1.を散らします。

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