冬瓜ときゅうりのハーブ・サラダ (レシピNo.1949)｜マギー：ブイヨン、コンソメの簡単レシピでいっぱい♪｜ネスレ

冬瓜ときゅうりのハーブ・サラダ (レシピNo.1949)

レシピ：冬瓜ときゅうりのハーブ・サラダ

調理時間: 20分

1人分栄養価

エネルギー: 71kcal
野菜量: 177.5g
塩分: 0.9g
カルシウム: 53mg
脂質: 3.5g
鉄分: 0.5mg

マギー化学調味料無添加コンソメ

(4人分)※用語説明は下線をクリック

冬瓜(種と皮を取り、2cmの角切り)	600g
(A)
┌マギー化学調味料無添加コンソメ	1本
│マヨネーズ(カロリーハーフタイプ)	大さじ2杯
│プレーンヨーグルト	大さじ2杯
│レモン汁	小さじ1杯
│バジル(粗みじん切り)	1枝
└ディル(粗みじん切り)	2枝
きゅうり(5mm幅の斜め切り)	1本
ロースハム(半分にして、短冊切り)	30g

※切り方・計り方が分からない方はこちら

※用語説明は下線をクリック

1.: 耐熱容器に冬瓜を入れてラップをし、電子レンジで7分加熱し冷まします。
2.: ボールに(A)を入れ混ぜ合わせ、1.、きゅうり、ハムを加え、冷蔵庫で冷やしていただきます。

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