簡単レシピだから手軽に作れて、おいしさ広がる！マギーFeel Good Cooking
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ネスカフェ エクセラ コーヒーミックス 8本入
簡単パンプキンのキッシュ (レシピNo.1944)
30分
（1人分）
284kcal
121.3g
1.3g
105mg
14.2g
1.5mg
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(3人分)
※用語説明は青字をクリック
かぼちゃ(皮をむいたもの、2cm角に切る)
300g
サラダ油
小さじ1杯
玉ねぎ(5mm幅の薄切り)
1/2コ
さやいんげん(4等分に切る)
6本
(A)
┌マギー 化学調味料無添加コンソメ
1&1/2本
│卵
2コ
│生クリーム
30ml
│牛乳
150ml
└白ワイン
50ml
松の実
10g
粒黒こしょう(粗めに砕いておく)
適宜
※切り方・計り方が分からない方はこちら
1.
耐熱容器にかぼちゃを入れてラップをし、電子レンジで4分加熱します。
2.
フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎを加えてしんなりするまで炒めます。
3.
耐熱容器に、1.と2.、さやいんげんを入れ、(A)を注ぎ、松の実と粒黒こしょうを散らし、オーブントースター700wで焼き色が付くまで10分、アルミホイルをかぶせてさらに10分焼きます。
＊かぼちゃはお好みで皮を残されても良いでしょう。