チキンのレモン・マリネソテー (レシピNo.1862)｜マギー：ブイヨン、コンソメの簡単レシピでいっぱい♪｜ネスレ

チキンのレモン・マリネソテー (レシピNo.1862)

レシピ：チキンのレモン・マリネソテー

調理時間: 30分

1人分栄養価

エネルギー: 229kcal
野菜量: 97g
塩分: 2.3g
カルシウム: 27mg
脂質: 13g
鉄分: 1mg

マギー化学調味料無添加コンソメ

(4人分)※用語説明は下線をクリック

鶏肉もも(皮なし)	400g
塩	小さじ1/2杯
こしょう	少々
ピーマン	2コ
赤ピーマン	2コ
セロリ	1本
玉ねぎ(小ぶり)	1コ
レモン	1/2コ
(A)
┌サラダ油	大さじ3杯
│マギー化学調味料無添加コンソメ	1本
│塩	小さじ1/2杯
└こしょう	少々

※切り方・計り方が分からない方はこちら

※用語説明は下線をクリック

1.: 鶏肉は塩、こしょうをふっておきます。
2.: ピーマン、赤ピーマンは縦半分に切ります。
3.: セロリ、玉ねぎ、レモンは薄切りにし、(A)とよく混ぜ合わせます｡
4.: 3.に1.を入れて、1～2時間冷蔵庫に入れておきます。(時間外)
5.: 天板に2.と4.を並べ、220℃のオーブンで20分程こんがりと焼きます。

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