筍(たけのこ)とそら豆のオーブン焼き (レシピNo.1846)｜マギー：ブイヨン、コンソメの簡単レシピでいっぱい♪｜ネスレ

筍(たけのこ)とそら豆のオーブン焼き (レシピNo.1846)

レシピ：筍(たけのこ)とそら豆のオーブン焼き

調理時間: 40分

1人分栄養価

エネルギー: 70kcal
野菜量: 76g
塩分: 1.2g
カルシウム: 14mg
脂質: 3.7g
鉄分: 0.7mg

マギーハーブ入りシーズニング

(2人分)※用語説明は下線をクリック

たけのこ(生・小ぶり)	1本
(A)
┌マギーハーブ入りシーズニング	1/2本
└しょうゆ	小さじ1杯
オリーブオイル	小さじ2杯
そら豆(さやつき)	4本
(B)
┌マギーハーブ入りシーズニング	1/2本
└塩	小さじ1/6杯

※切り方・計り方が分からない方はこちら

※用語説明は下線をクリック

1.: たけのこは穂先の部分を斜めに切り落とし、縦半分に切って切り口に混ぜ合わせた(A)を刷毛で塗ります。
2.: 耐熱容器にたけのこをのせ、切り口にオリーブオイルを塗り、220℃のオーブンで20分焼きます。
3.: 2.を一度取り出してそら豆を並べ、再び220℃のオーブンで15分焼きます。
4.: 3.を器に盛り、混ぜ合わせた(B)をつけていただきます。

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