ちぎり梅と春野菜のごまご飯 (レシピNo.1839)｜マギー：ブイヨン、コンソメの簡単レシピでいっぱい♪｜ネスレ

ちぎり梅と春野菜のごまご飯 (レシピNo.1839)

レシピ：ちぎり梅と春野菜のごまご飯

調理時間: 10分

1人分栄養価

エネルギー: 273kcal
野菜量: 35g
塩分: 1.2g
カルシウム: 107mg
脂質: 4g
鉄分: 1.5mg

マギー化学調味料無添加コンソメ

(3人分)※用語説明は下線をクリック

ご飯(温かいもの)	360g
(A)
┌米酢	大さじ1&1/2杯
│マギー化学調味料無添加コンソメ	1本
└砂糖	小さじ1/2杯
絹さや	50g
梅干し	2コ
炒り卵	1コ分
ちりめんじゃこ	10g
白ごま	大さじ1杯
菜の花	適宜

※切り方・計り方が分からない方はこちら

※用語説明は下線をクリック

1.: 温かいご飯に混ぜあわせた(A)をまわしかけ酢飯を作ります。
2.: 電子レンジ30秒加熱した絹さやを斜め細切りにし、梅干しは種を取り適当な大きさにちぎっておきます。
3.: 1.に2.、炒り卵、ちりめんじゃこ、炒った白ごまをさっくりと混ぜ合わせ、茹でた菜の花を飾ります。

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