メキシカンサルサとすずきのグリル (レシピNo.1792)
- 調理時間
- 1人分栄養価
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- エネルギー
- 169kcal
- 野菜量
- 149g
- 塩分
- 1.9g
- カルシウム
- 35mg
- 脂質
- 7.1g
- 鉄分
- 0.6mg
※用語説明は下線をクリック
- 1.
- (A)のハーブ以外の野菜は1cmの角切りにし、玉ねぎは水にさらしてよく水気を切り、粗みじん切りしたハーブと共に、残りの(A)の材料と混ぜ合わせてサルサソースを作り、10分おいて味をなじませます。
- 2.
- すずきにマギー 化学調味料無添加コンソメ、こしょうをふって下味をつけ、オリーブオイルで両面焼き、器に盛り付けて1.のソースをかけ、香菜を飾ります。
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