ブロッコリーと柿のサラダ (レシピNo.1745)｜マギー：ブイヨン、コンソメの簡単レシピでいっぱい♪｜ネスレ

ブロッコリーと柿のサラダ (レシピNo.1745)

レシピ：ブロッコリーと柿のサラダ

調理時間: 7分

1人分栄養価

エネルギー: 94kcal
野菜量: 33.3g
塩分: 1.2g
カルシウム: 20mg
脂質: 4g
鉄分: 0.5mg

マギー化学調味料無添加コンソメ

(3人分)※用語説明は下線をクリック

ブロッコリー(小房に分ける)	100g
柿	大1コ
(A)
┌ポン酢しょうゆ	大さじ2杯
│マギー化学調味料無添加コンソメ	1/2本
└オリーブオイル	大さじ1杯弱

※切り方・計り方が分からない方はこちら

※用語説明は下線をクリック

1.: 洗ったブロッコリーはラップに包み、電子レンジに3分かけ、茎も含めて適当な大きさに切ります。
2.: 1.と8等分のくし切りした柿を混ぜ合わせた(A)で和えます。

ブロッコリーの太い茎は少し薄切りすると食べやすく、結構甘味があるので利用しましょう

ブロッコリーを使ったレシピ

白菜の中華風甘酢漬け