帆立ときのこの雑炊 (レシピNo.1735)｜マギー：ブイヨン、コンソメの簡単レシピでいっぱい♪｜ネスレ

帆立ときのこの雑炊 (レシピNo.1735)

レシピ：帆立ときのこの雑炊

調理時間: 10分

1人分栄養価

エネルギー: 271kcal
野菜量: 31g
塩分: 1.5g
カルシウム: 33mg
脂質: 5.6g
鉄分: 1.9mg

マギー化学調味料無添加コンソメ

(2人分)※用語説明は下線をクリック

水	400ml
マギー化学調味料無添加コンソメ	1本
しめじ(小房に分ける)	60g
帆立貝柱水煮(缶)	1缶
ご飯	200g
卵(小)	2コ
みつば(刻む)	適量

※切り方・計り方が分からない方はこちら

※用語説明は下線をクリック

1.: 土鍋に水、マギー化学調味料無添加コンソメ、小房に分けたしめじ、帆立貝柱(缶汁ごと)を加えて煮立てます。
2.: サッと水洗いしたご飯を加え、再び煮立ててとき卵を流し入れ、きざんだみつばを散らしてふたをして蒸らします。

帆立を使ったレシピ

カニ入りニラ玉あんかけ