鮭と里芋の簡単サモサ(インド風餃子) (レシピNo.1644)
- 調理時間
- 1人分栄養価
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- エネルギー
- 248kcal
- 野菜量
- 1g
- 塩分
- 0.7g
- カルシウム
- 27mg
- 脂質
- 9.5g
- 鉄分
- 0.9mg

※用語説明は下線をクリック

- 1.
- 鮭に塩、こしょうし、白ワインを振りかけ電子レンジに2分加熱し、皮を除いて粗くほぐします。
- 2.
- 里芋はよく洗って皮付きのまま電子レンジで10分加熱し、皮をむいて粗くつぶし、(A)を加え混ぜます。
- 3.
- 2.に1.、パセリを混ぜ、餃子の皮で包んで口を水溶き片栗粉で閉じ、中温の油で揚げます。
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