夏野菜のサラダ ヨーグルト・ドレッシング添え (レシピNo.1590)
- 調理時間
- 1人分栄養価
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- エネルギー
- 85kcal
- 野菜量
- 117g
- 塩分
- 1.2g
- カルシウム
- 61mg
- 脂質
- 3.2g
- 鉄分
- 0.5mg
※用語説明は下線をクリック
- 1.
- 冬瓜は皮をむいて2cm角に切り、マギー 化学調味料無添加コンソメを入れた熱湯に加え、途中でミニ人参、スナップエンドウも加えてやわらかく下煮し、水切りして冷やします。(時間外)
- 2.
- 西瓜は好みの大きさに切ります。
- 3.
- (A)を合わせてドレッシングを作り、しその葉を刻んで加え、器に盛り付けた1.、2.にかけます。
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