揚げないツナコロッケ (レシピNo.1544)｜マギー：ブイヨン、コンソメの簡単レシピでいっぱい♪

揚げないツナコロッケ (レシピNo.1544)

1人分栄養価

(3人分)※用語説明は下線をクリック

※用語説明は下線をクリック

1.: じゃがいもは乱切り、人参はさいの目切りにしてそれぞれ下ゆでし、じゃがいもは熱いうちにつぶし、ボールに合わせておきます。
2.: 1.のボールに汁気を切ったツナ、(A)を加えて混ぜ合わせ、6等分して小判型に形を整えます。
3.: 2.に小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけ、トースターの天板にのせ、オリーブオイルをはけで塗って焼き色がつくまで5分程加熱し、裏返して再びオイルを塗って5分程焼きます。
4.: 器に一口大のレタスと乱切りのトマトを盛り、3.のコロッケをのせてパセリを飾り、トマトケチャップとマヨネーズを混ぜ合わせて添えます。; ＊ソースはお好みで加減しましょう。

子供達がお料理作りのお手伝いをする時、やけどや切り傷などの怪我がないように、お母さんなど大人が気をつけてあげましょう。

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