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牛肉の八幡巻き (レシピNo.1466)

レシピ:牛肉の八幡巻き
  • 主菜
調理時間
1人分栄養価
エネルギー
173kcal
野菜量
46g
塩分
1.9g
カルシウム
21mg
脂質
6.1g
鉄分
1.9mg

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マギー ブイヨンこのひと味でさらにおいしく!!

材料

(2人分)※用語説明は下線をクリック

ごぼう(皮をむき、40gくらい) 10cm
人参 40g
さやいんげん 4本
マギー ブイヨン 1コ
1カップ
牛肉もも(薄切り) 4枚
サラダ油 大さじ1/2杯
しょうゆ 大さじ1/2杯
みりん 大さじ1&1/2杯

※切り方・計り方が分からない方はこちら

作り方

※用語説明は下線をクリック

手順が一目でわかる!作り方チャートを見る

1.
ごぼうは5cm長さに切って縦4つ割りにし、人参は5cm長さの拍子木切り、さやいんげんは半分に切ります。
2.
鍋に水とマギー ブイヨンを煮溶かし、大さじ3杯分を取り出しておき、1.の野菜を入れて5-6分煮ます。
3.
牛肉を広げ、2.の1/4ずつをのせて巻きます。
4.
フライパンにサラダ油を熱し、肉の巻き終わりを下にして入れ、全体にこんがりと焼いてとりおいた2.の液、しょうゆ、みりんを加えて煮絡め、半分に切って器に盛ります。   ※南天を飾ってもよいでしょう。

八幡巻きは「やわたまき」とも呼ばれ、ゴボウを鰻や穴子などの長い魚で巻いた料理のことです。京都府八幡町がゴボウの産地であったことから名付けられた料理名で、今では肉などで巻いた料理もこのように呼ばれます。

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