ライスとチーズの厚焼き卵 (レシピNo.1333)｜マギー：ブイヨン、コンソメの簡単レシピでいっぱい♪｜ネスレ

ライスとチーズの厚焼き卵 (レシピNo.1333)

レシピ：ライスとチーズの厚焼き卵

調理時間: 12分

1人分栄養価

エネルギー: 260kcal
野菜量: 8.3g
塩分: 1.7g
カルシウム: 106mg
脂質: 14.1g
鉄分: 1.4mg

マギー化学調味料無添加コンソメ

(3人分)※用語説明は下線をクリック

ハム(薄切りタイプ)	2枚
(A)
┌卵(LLサイズ)	3コ
│ご飯	90g
│ミックスチーズ	30g
│マギー化学調味料無添加コンソメ	1/2本
│こしょう	少々
└グリーンピース【缶】	25g
サラダ油	適宜
(B)
┌トマトソース(塩分量1％未満の物)	150g
└マギー化学調味料無添加コンソメ	1/2本

※切り方・計り方が分からない方はこちら

※用語説明は下線をクリック

1.: ハムは1cmの角切りにしてボールに入れ、(A)を加えて混ぜ合わせます。
2.: 卵焼き器にサラダ油を熱し、1.の卵液を流して手前に巻き、向こうへ押しやり、手前に卵液を流し入れ、焼けたら手前に巻き、これを繰り返します。
3.: 巻きすに卵をのせて巻き、粗熱がとれるまで形を整え、適当な大きさに切って器に盛り、お好みで(B)を煮てソースを作り、添えます。

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