ツナとトマトソースのスパゲティ (レシピNo.1292)｜マギー：ブイヨン、コンソメの簡単レシピでいっぱい♪｜ネスレ

ツナとトマトソースのスパゲティ (レシピNo.1292)

レシピ：ツナとトマトソースのスパゲティ

調理時間: 15分

1人分栄養価

エネルギー: 617kcal
野菜量: 35g
塩分: 1.9g
カルシウム: 25mg
脂質: 23.6g
鉄分: 2.3mg

マギー化学調味料無添加コンソメ

(2人分)※用語説明は下線をクリック

ツナ缶(油漬・かたまり)	正味120g
玉ねぎ	1/3コ
にんにく	1片
オリーブオイル	大さじ1/2杯
赤唐辛子	1本
トマトソース(塩分量1%未満の物)	1缶
マギー化学調味料無添加コンソメ	1/2本
ロングパスタ	160g
バジル	1枝

※切り方・計り方が分からない方はこちら

※用語説明は下線をクリック

1.: ツナは油を切り、玉ねぎは薄切り、にんにくはみじん切りにします。
2.: フライパンにオリーブオイル、1.のにんにく、種を除いた赤唐辛子を入れて火にかけ、香りがでたら1.の玉ねぎを炒め、しんなりとすればツナを加えて軽くほぐします。
3.: 2.のフライパンにトマトソース、マギー化学調味料無添加コンソメを入れて煮、ゆでたロングパスタを入れ、ゆで汁(大さじ1-2)を加えながら絡めて器に盛り、細切りのバジルを散らします。

マギー化学調味料無添加コンソメをマギーブイヨンで代用する場合は、マギー化学調味料無添加コンソメ1本に対し、マギーブイヨン1個の割合でご使用ください。

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