トマトファルシー(ご飯詰め） (レシピNo.141)｜マギー：ブイヨン、コンソメの簡単レシピでいっぱい♪｜ネスレ

トマトファルシー(ご飯詰め） (レシピNo.141)

レシピ：トマトファルシー(ご飯詰め）

調理時間: 27分

1人分栄養価

エネルギー: 126kcal
野菜量: 164.8g
塩分: 1.1g
カルシウム: 24mg
脂質: 4.2g
鉄分: 0.6mg

マギー化学調味料無添加コンソメ

(4人分)※用語説明は下線をクリック

トマト	中4コ
塩	少々
(A)
┌きゅうり(7mmのさいの目切り)	1/2本
│鮭フレーク(瓶入り)	大さじ3杯
└ご飯	茶碗軽く1杯分
(B)
┌マヨネーズ(ハーフタイプ)	大さじ3杯
│レモン汁	大さじ1&1/2杯
│マギー化学調味料無添加コンソメ	1/2本
└こしょう	少々
＜飾り用＞
サニーレタス(せん切り)	適宜
レモン(薄切り)	4枚
パセリ	少々

※切り方・計り方が分からない方はこちら

※用語説明は下線をクリック

1.: トマトはヘタを真横に切り落として果肉をスプーンでくり抜いてカップをつくり、塩をふってふせて水分を出しておきます。
2.: 種を取ったトマトの果肉を7mmのさいの目切りにし、(A)と混ぜ、(B)で和えます。
3.: 1.のトマトのカップに2.のファルシーの材料をしっかり詰め、適当に顔になるように飾ります。

マギー化学調味料無添加コンソメをマギーブイヨンで代用する場合は、コンソメ1本に対し、ブイヨン1個の割合でご使用ください。

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