洋風茶碗蒸し (レシピNo.1081)｜マギー：ブイヨン、コンソメの簡単レシピでいっぱい♪｜ネスレ

洋風茶碗蒸し (レシピNo.1081)

レシピ：洋風茶碗蒸し

調理時間: 18分

1人分栄養価

エネルギー: 163kcal
野菜量: 13.3g
塩分: 1.3g
カルシウム: 190mg
脂質: 10.7g
鉄分: 0.7mg

マギーブイヨン

(4人分)※用語説明は下線をクリック

(A)
┌マギーブイヨン	1コ
│湯	50ml
│卵(溶く)	2コ分
│牛乳	250ml
└こしょう	少々
ブロッコリー(塩ゆでする)	1/4株
ハム	3枚
とろけるスライスチーズ	3枚

※切り方・計り方が分からない方はこちら

※用語説明は下線をクリック

1.: マギーブイヨンは湯に溶かし、残りの(A)と合わせ、なめらかになるまで混ぜます。
2.: 器に1.を注ぎ、小房に分けたブロッコリー、色紙切りのハムとチーズを入れ、蒸気の上がった蒸し器で7-10分間蒸します。

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