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白インゲン豆のスープパスタ (レシピNo.1017)

レシピ:白インゲン豆のスープパスタ
  • スープ
  • 野菜量たっぷり
調理時間
1人分栄養価
エネルギー
154kcal
野菜量
124g
塩分
1.8g
カルシウム
31mg
脂質
5.2g
鉄分
1mg

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マギー 化学調味料無添加コンソメこのひと味でさらにおいしく!!

材料

(3人分)※用語説明は下線をクリック

玉ねぎ 1/3コ
セロリ 50g
にんにく 1片
生ハム(促成タイプ) 4枚
ホールトマト(缶) 200g
オリーブオイル 大さじ1/2杯
3カップ
マギー 化学調味料無添加コンソメ 1&1/2本
白いんげん豆【缶詰】 50g
ショートパスタ 40g
こしょう 少々
パセリ 1枝
エキストラバージンオリーブオイル 小さじ1杯

※切り方・計り方が分からない方はこちら

作り方

※用語説明は下線をクリック

手順が一目でわかる!作り方チャートを見る

1.
玉ねぎ、セロリ、にんにくみじん切り生ハムは1cm角に切り、ホールトマトは種を取り除いてつぶします。
2.
鍋にオリーブオイルを熱し、1.の玉ねぎ、セロリ、にんにく生ハムを入れて炒め、水、マギー 化学調味料無添加コンソメ、1.のホールトマト白いんげん豆を加えて煮立てアクを取り除きながら、弱火で10分程煮込みます。
3.
全体にやわらかくなったら、半量をミキサーにかけるかフォークで粗くつぶして鍋に戻し、ゆでたショートパスタを加えて軽く煮、こしょうをして器に盛り、みじん切りのパセリを散らしてエキストラバージンオイルオリーブオイルをたらします。
*お好みのショートパスタでお試しください。

マギー 化学調味料無添加コンソメをマギー ブイヨンで代用する場合は、マギー 化学調味料無添加コンソメ1本に対し、マギー ブイヨン1個の割合でご使用ください。

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