食材・レシピ名
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エスニック レシピ
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焼きそば入り生春巻き
焼きそば入りの春巻きはボリューム感たっぷり！
調理時間：33分
エネルギー：252kcal
[869]
簡単マレーシア風焼き鶏(サテ)
ピーナッツバターやココナッツミルクを入れた甘いソースがエスニック
調理時間：28分
エネルギー：244kcal
[867]
アジアンチキンスープ
うまみとコクがたっぷり詰まったミートボールがおいしい
調理時間：25分
エネルギー：127kcal
[859]
ベトナム風そうめん
ニョクマム（魚醤）とレモンの酸味のつけダレがベトナム風
調理時間：31分
エネルギー：334kcal
[858]
魚介類のクリーミーカレー
カレー粉で作る本格派。ミルクメイドでマイルドに
調理時間：35分
エネルギー：275kcal
[852]
タイ風白身魚の皿そば
香菜など野菜たっぷり！魚の香ばしさも美味
調理時間：29分
エネルギー：409kcal
[775]
春雨サラダ
ピリ辛ドレッシングでエスニックテイスト満点
調理時間：21分
エネルギー：90kcal
[763]
パイナップルケースのナシゴレン（インドネシア風焼き飯）
甘みと酸味がマッチしたインドネシア風焼き飯
調理時間：24分
エネルギー：438kcal
[760]
オクラの挽肉カレー
トマトの酸味と玉ねぎの甘み、ピリッと唐辛子の効いた挽肉のカレー
調理時間：26分
エネルギー：640kcal
[715]
シュリンプエスニックソース
ピリッと辛いソースがプリプリのえびにマッチ
調理時間：22分
エネルギー：155kcal
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