食材・レシピ名
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レシピ番号
中華風 レシピ
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[821]
そら豆と豆腐のうま煮
エビがプリプリ！体にもやさしい炒め煮です
調理時間：30分
エネルギー：268kcal
[812]
あじの中華風揚げ漬け
甘酢に漬け込んだお魚と一緒に野菜もたっぷり
調理時間：26分
エネルギー：248kcal
[811]
セロリとイカの炒め物
一味唐辛子とレモンの酸味で味にアクセント
調理時間：19分
エネルギー：215kcal
[764]
ココア入り笑口棗（中華風ドーナツ）
ほろ苦さの中に広がるごまの香ばしさが最高
調理時間：17分
エネルギー：352kcal
[757]
ミルクティー杏仁豆腐
ネスティー ポーションとフルーツの簡単デザート
調理時間：70分
エネルギー：224kcal
[752]
ウナギと茎ニンニク炒め
仕上げに山椒をパラリ。ボリュームも満点！
調理時間：14分
エネルギー：177kcal
[692]
海鮮鍋
マギー ブイヨンでたっぷりコクのあるスープを作り、手軽に海鮮鍋料理
調理時間：29分
エネルギー：233kcal
[686]
スパイシービーフのレタス包み
揚げ春雨のパリパリ感とジューシーでスパイシーな具がマッチ
調理時間：24分
エネルギー：239kcal
[673]
牡蠣(かき)の卵包み焼き
栄養たっぷりの牡蠣(かき)をふんわりと卵で包んだやさしい味わい
調理時間：8分
エネルギー：218kcal
[672]
牡蠣(かき)とにんにくの芽炒め
ピリ辛風味のしっかり味付けがご飯にぴったり
調理時間：19分
エネルギー：222kcal
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調理時間：29分エネルギー：233kcal