食材・レシピ名
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レシピ番号
中華風 レシピ
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[667]
揚げ魚の野菜スープ
揚げた魚やじゃがいもの香ばしさがうまみを、しょうがの香りが食欲ＵＰに
調理時間：24分
エネルギー：124kcal
[660]
魚のてんぷら甘酢あん
淡白なひらめをあんでからめてパクッとどうぞ
調理時間：21分
エネルギー：186kcal
[631]
ポークコーヒー煮
意外なマッチング！ネスカフェで風味豊かに
調理時間：26分
エネルギー：203kcal
[593]
具だくさん野菜炒め
たっぷり7種類の食材が一皿に集まった、栄養バランス満点の炒め物
調理時間：14分
エネルギー：106kcal
[590]
ふわふわ卵とカニのスープ
ひと皿で十分リッチに。風味豊かな中華テイスト
調理時間：10分
エネルギー：36kcal
[522]
白いんげん豆と白菜のクリーム煮
色とりどりの野菜や帆立を使って具だくさんに
調理時間：57分
エネルギー：242kcal
[468]
ビーフンのカレー炒め
野菜と肉が入ってランチメニューにもぴったり
調理時間：21分
エネルギー：257kcal
[465]
ホームメイド焼売
皮の代わりに小麦粉と片栗粉を使って簡単に！
調理時間：35分
エネルギー：62kcal
[463]
レバーとチンゲン菜の炒め物
この組み合わせがクセになりそう！
調理時間：22分
エネルギー：178kcal
[461]
ザーサイと豚肉の炒め物
ザーサイの風味と食感、コクのあるみそ味がたまらない炒め物
調理時間：37分
エネルギー：207kcal
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