食材・レシピ名
作り方
レシピ番号
中華風 レシピ
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[2309]
具だくさん中華スープ
生姜の風味さわやか、たっぷりの具を優しく仕上げたスープ
調理時間：10分
エネルギー：23kcal
[2308]
春雨とにらの和え物
ツルツルシャキシャキの食感が楽しい、箸休めにもぴったりな一品
調理時間：10分
エネルギー：60kcal
[2307]
うす切り肉と生野菜の酢豚風
炒めて甘酸っぱいあんを絡めるだけ！肉とフレッシュ野菜のサラダ仕立て
調理時間：15分
エネルギー：250kcal
[2240]
白菜の中華風甘酢漬け
さっぱりした味わいとシャキッとした食感がおいしい甘酢漬け
調理時間：10分
エネルギー：53kcal
[2239]
蒸し野菜の大豆味噌添え
みじん切り大豆の新食感ディップで いつもと一味違う蒸し野菜を
調理時間：15分
エネルギー：114kcal
[2238]
牛肉と根菜の炒め物
シャキシャキに炒めた根菜とこってりソースが相性ぴったり！
調理時間：15分
エネルギー：245kcal
[2233]
あさりとチンゲンサイのクリームスープ
あさりのうまみを牛乳が優しく包み込んだ、具だくさんスープです
調理時間：15分
エネルギー：112kcal
[2232]
ささみと小松菜のバンバンジー
ふっくら蒸したささみにコクのあるごまだれをかけていただきます
調理時間：15分
エネルギー：94kcal
[2231]
えびとチーズの棒餃子
パリパリの皮とプリプリのえびの食感が楽しい羽根つき棒餃子です
調理時間：20分
エネルギー：236kcal
[2196]
冷やし中華
夏の定番、冷やし中華！夏野菜をしっかりのせてサラダ感覚でどうぞ
調理時間：15分
エネルギー：340kcal
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調理時間：15分エネルギー：340kcal