ふくさ焼き(豆腐入り卵焼き)

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ふくさ焼き(豆腐入り卵焼き)

調理時間 31分 栄養価 (1人分)
エネルギー 142kcal 野菜量 16.3g
塩分 0.9g カルシウム 74mg
脂質 9g 鉄分 1.2mg

良質なタンパク質をふくむ豆腐の入った卵焼きです。両面をこんがりと焼いて香ばしく仕上げましょう。中からみえるグリーンピースがアクセントに。

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